動きのコツ

2020.3.18 【加筆・編集しました】日常生活で体を動かす時に意識していることはありますか？どんなことを意識してると、その結果体がどう変化していくのか？体の使い方や意識のちょっとした違いで、できない動きが急にできたり、動きの質が高くなっ...