肩こり

2020.4.7  【加筆・編集しました】（このブログは①・②に分けてあり、その②です）肩こりを解消するには固くなった筋肉をほぐすだけでなく、〝肩がこっている〟体は〝どういう状態なのか〟を知ることから。肩こりをエクササイズで解消したい方は是...

（このブログは①・②に分けてあり、その①です）肩こり、首こり、背中のこりはなぜ起きるのか？こりという筋肉が張ってかたくなる理由に興味がある方は是非読んでみてください。寒くても、熱くても反射的に動く肩吐く息が白く見えるほど外気温が低くいと「 ...