体と姿勢と呼吸 軽くみてはいけない残酷すぎる真実【②】体の鍛え方
2024.9.5 【加筆・編集しました】(このブログは①・②に分かれていて、その②です)ブログをご覧いただきありがとうございます。あなたの美意識チェック✨いかがでしたか?②では、なぜそうなのか?どうやってそこを鍛えるのか?について考えて🤔...
体と姿勢と呼吸
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