https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 歩けるようになったのに膝に水が溜まった話 ② 歩くのとペダリングはどっちが体に良いのか（②）体のバランスって何なのか？➁ 続・体を鍛える＋整える　５５歳を過ぎて感じてることえ？歩けるようになったのに膝に水が溜まった話 ① 深呼吸　呼吸を制する者は疲労を制する考える × 整体【１】ボキボキしない理由考える × 整体【２】左右比べて全体を捉える考える × 整体【３】聴くと効くは似ている考える × 整体【４】整えてから使いこなす体つきと顔つきを変える【１】伝わる伝え方体つきと顔つきを変える【２】コーチングセルフプランニングで結果が変わる【③】体つきと顔つきを変える【３】プランニング体つきと顔つきを変える【４】ルーティン化体つきと顔つきを変える【７】環境づくり体つきも顔つきも変える【５】スキル化体つきと顔つきを変える【８】観ると聴く軽くみてはいけない残酷すぎる真実【①】人は見た目軽くみてはいけない残酷すぎる真実【②】体の鍛え方花粉症に強くなる【１】経験して分かったこと花粉症に強くなる【2】お腹と薬の話体のバランスって何なのか？ ① 体つきと顔つきを変える【６】アドリブ能力プロフィール／僕の原点アイシングのカラクリ（①）昔の常識は今の非常識アイシングのカラクリ（②）たった１℃で変わる体内環境はじめまして体を幹から整えて、体つきを変えていく体の専門家お問合わせプライバシーポリシーブログ【一日一呼吸】アイシングのカラクリ（③）アイシングとクーリング痩せたい人の糖質制限ダイエット（①）衝撃的な成果痩せたい人の糖質制限ダイエット（②）食事の質筋肉×姿勢×呼吸＋整える＝健康寿命痛みや不調の前兆（①）サインを見逃していませんか？痛みや不調の前兆（②）セルフチェック方法体の手当てと体の手入れ正しく動く体と動きのつながり動き方を意識していますか？なぜ痛いのかを考えてみる（前編）痛みは正常な働きなぜ痛いのかを考えてみる（後編）痛みは結果体幹の取り扱い説明書とメンテナンス体幹から整える（②）細胞から元気になる秘密体の使い方ガイドブック（①）体を動かす基礎・基本体の使い方ガイドブック（②）自分の好きと適性を探すスタイル良く見せるテクニック、ポジショニング体の使い方と動きの個性で美しくハジける体幹から整える（①）ガンマ・リノレン酸の秘密