体のしくみと働き 発汗のすすめ（前編）いい汗かいてますか？
2020.3.25 【加筆・編集しました】（今回のブログは前・後編に分けてあり、その前編です）暑いと汗をかきますが、汗にはどんな働きがあるのか？なんで臭うのか？生理現象のひとつ、〝汗をかくこと〟に興味がある方は是非読んでみてください。汗を...
体のしくみと働き 
体の痛みや不快症状 夏バテしていませんか？（③）夏におすすめのライフスタイル
2020.3,25 【加筆・編集しました】（このブログは①から③に分けてあり、その③です）夏バテしないようになにをするのか？食べ物だけでなく、生活環境の整備や体のメンテナンスを書いてみました。体がだるい、体調不良、食欲がない方などの夏バテ...
体の痛みや不快症状 夏バテしていませんか？（②）夏バテに似た病気
2020.3.25 【加筆・編集しました】（このブログは①から③に分けてあり、その②です）夏バテという不快な症状は、命の危険に関係する病気と似た症状なことも。体がだるい、体調不良、食欲がない方などの夏バテ症状の方は是非読んでみてください。...
体の痛みや不快症状 夏バテしていませんか？（①）体がだるくてしんどい
2020.3.25 【加筆・編集しました】（このブログは①から③に分けてあり、その①です）なんだか朝から体がだるい、朝晩涼しくなってきても体調不良の方はもしかしたら夏バテかも？夏の疲れが蓄積している方は是非読んでみてください。夏バテしてい...
体のしくみと働き 腕や脚を組むことで分かること（後編）意識して無意識を整える
（今回は前・後編に分けてあり、その後編です。）日常、無意識にやっている腕や脚を組む仕草。その仕草に隠れた無意識の自己表現に興味がある方は読んでみて下さい。右脳派か左脳派か＋性別 無意識にやっている仕草のひとつに、体のパーツを〝組む〟ことがあ...
体のしくみと働き 腕や脚を組むことで分かること（前編）無意識に本音が出る
2020.3.24【加筆・編集しました】（今回は前・後編に分けてあり、その前編です）指を組んで祈る。腕を組んで考える。脚を組んで座る。無意識に左右の手や脚をクロスさせる〝組む〟というボディランゲージが持つ意味に興味がありませんか？日常のなに...
体のしくみと働き 自分の体を考察する
2020.3.24 【加筆・編集しました】自分の体についてどのくらい知っていますか？毎日当たり前使っているのに知ってるようで知らない自分の体。いつもとは違う視点から見た体について興味のある方は是非読んでみてください。体のパーツ数を意識して...
体の痛みや不快症状 痛みや不調から回復する知恵
2020.3.24 【加筆・編集しました】自分の身に起きたことも、身の周りで起きたことにも起きてしまった原因や、そうなるにはそれなりの理由があり、それらのことをどう捉えるのか考え方があります。肩こりや腰痛などの痛みで悩んでいる方、体調不良...
体の痛みや不快症状 体が冷えるとツラい
〝冷える〟って感覚、僕はすごく分かります。（平熱は高目なんですが…）でも、羨ましいくらい冷える感覚が分からない人もいます。体があたたかい人にはきっとわからないであろう体が冷えるあの感覚と不快な症状。冷え性の方や冷えるとツラいという気持ちを共...
体のしくみと働き 自分の体を手入れする
2020.3.24 【加筆・編集しました。】体をしっかり休める。栄養を摂る。適度に体を動かす。リラックスする。あなたはどんな方法で体の手入れをしていますか？体のお手入れやメンテナンスに興味がある方は、是非読んでみてください。衣食住から整え...