体の痛みや不快症状腰痛はなぜクセになるのか？③ストレスと天気
2024.9.21 【加筆・編集しました】 （このブログは①②③に分けてあり、その③です） 腰が痛い。 それだけでそれまで当たり前にできていたことができなくなり、 苦痛を伴う日常生活は一気に不自由になります...
体の痛みや不快症状
体の痛みや不快症状腰痛はなぜクセになるのか？②動きの質と分岐点
2024.9.22 【加筆・編集しました】 （このブログは①②③に分けてあり、その②です） 朝から腰が痛いっていうだけで何かと不自由だし、 それまで当たり前にできていたことが急にできなくなり 日常動作にも苦...
体の痛みや不快症状腰痛はなぜクセになるのか？①クセになるのは…
2024.9.21 【加筆・編集しました】 （このブログは①②③に分けてあり、その①です） 腰が痛い。 それまでそれまで当たり前にできていたことができなくなります。 苦痛を伴う日常生活は一気に不自由になり、...
体のしくみと働き知っておきたい体のツボ③白髪チェック
2024.9.22 【加筆・編集しました】 （今回は①から③に分けてあり、その③です） ③では、体に出ているサインという観点から白髪について書いてみました。 白髪気になる方は是非読んでみてください。 不自然な白...
体の痛みや不快症状知っておきたい体のツボ ②頭のツボ
2024.9.22 【加筆・編集しました】 （今回のブログは①から③に分けてあり、その②です） 今回は、頭部に出ている体からのサインについて書いてみました。 かなりマニアックなものから一般的なものまで、 ...
体の痛みや不快症状知っておきたい体のツボ ① 頭と背骨と痛み
2024.9.22 【加筆・編集しました】 （今回は①から③に分けてあり、その①です。） 今回は、頭部や背中にでている体のサインについて書いてみました。 実際に触ったりほぐして確認できるものから、目で見て確認でき...
体と姿勢と呼吸シンコキュウ 呼吸を制する者は疲労を制する
2024.9.22 【加筆・編集しました】 疲れやすい方、疲れがたまっている方、呼吸に興味がある方は是非読んでみてください。 空気（酸素）を３分以上とらないと… 息を止めたまま３分以上耐えられる人...
体のしくみと働き力みが起きる仕組み（②）I have control
2024.9.22 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その②です） 無意識に力が入ってしまう。力みやすいタイプだと思う。 気がついたら肩に力が入っていることがよくある。 力を抜こうに...
体のしくみと働き力みが起きる仕組み（①）心と体の力み
2024.9.22 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その①です） 無意識に肩や腰に力が入っている。すぐに力む癖がある。無駄な力を抜くのが下手。 自分がなんで力むのか？気になる方は...
体の痛みや不快症状くすりのリスク／痛み止めを飲むのは正解か
2024.9.22 【加筆・編集しました】 痛み止めとは、痛みを止める薬です。 僕自身、喉が痛かったり風邪をひいた時には病院で処方してもらって 当たり前に痛み止めを飲んでいますが、つらい痛みが楽になるって ...