初めまして、どうぞよろしくお願いします。
KONO bodybalance Lab.o／こうの自然療法研究所
たくさんあるHPの中から当店のHPをご覧いただきありがとうございます。
体が痛い時も、風邪をひいた時も〝こじらせない〟のが一番
適切な手当てをするとしないとでは、結果が大きく変わってきます。
普段、自分が健康なことにはなかなか気がつきませんが、
体のどこかが痛くなったり体調を崩すたびに
健康は当たりまえなことではなく、幸せなことなんだと痛感します。
「急に痛くなったんです」
実は、急に体が痛くなったり、急に不調に陥ることはありません。
逆に、急に元気になることも筋力が強くなることも
コンディションが上がることもありません。
どうなるにも必ずそこに至るプロセス（過程）があります。
だから当店では痛みや不調のプロセスを分析して考え、体の幹から整えます。
整えるだけでなく、正しく使いこなせるように動きのコツもお伝えしています。
健康に前向きな方はお気軽にご相談ください。
目的を達成するにはどうすることが最適解なのかを一緒に考え
行動ベースに落とし込んで、どんどん実行に移していきましょう。
特徴① 原因を考えてから体を整える
痛みには原因があり、痛くなるプロセス（過程）があります。
例えば、A・B・Cと3つの要因があると仮定して
A + B – C = 痛み／不調 と考えることができ、
痛み／不調という結果（答え）を出している計算式（プロセス）を
考える🤔ことで、どの要素を変えると答えが変わるのかを考えるのです。
（手技はどなたでも受けていただけるソフトな手技です。）
特徴② 動きのコツをつかんで正しく動く
どうなりたいのか？ どういう変化を目指すのか？ ゴールをどこに設定するのか？
目的やテーマを決めてエクササイズで全身のバランスを整えるだけでなく
合理的（正しく）に動ける ／ 思い通りに動けるように
体幹の動きと呼吸と姿勢を意識しながら
しなやかに動ける体づくりをしていきます。
そうなるには、それなりの理由がある
人それぞれに顔も性格も違うように
同じような（似たような）症状であっても、原因は人それぞれに違います。
一見、みんな同じように動いているようでも、
なんともない人もいれば、肩が痛くなる人、腰が痛くなる人、膝が痛くなる人
どこかを痛めたり痛める部分が違うのはなぜでしょうか？
それには、それなりの理由 があるからです。
動きの得手不得手はなぜあるのか？
誰でも自分の得意な動きと苦手な動きがあります。
無意識に毎日やっている動作が原因して痛みを感じていることも少なくなく
その根本的な原因＝ それなりの理由 が 体の幹の偏り なのです。
人の体は本来どんな動きでも全身で行うように設計されています。
頭も両腕も両脚も体幹（胴体）につながっているので
それぞれの無理な動きは全て腰でカバーするようになっているのです。
体幹が重要なことは一般的に知られていますが、
姿勢や動作の中心になる体幹のバランスを整えることが
全身のバランスを整えることに（健康的な生活に）つながることは
まだあまり一般的には知られていません。
体の幹が整うことで、それぞれのパーツも適正なポジショニングに整い、
無駄な力みの少ないしなやかな体幹と動きを獲得することができるのです。
自分の癖を特性に変えていく方法
人は無くて七癖といいますが、
人それぞれに違う〝体幹のバランス（それなりの理由）〟は、
強制（矯正）的に整えるよりも、
その人の体の個性と捉え、特性として活かせるよう整えていく。
全身でひとつながりの動きができる自然体へと整えていくことが
健康維持・獲得の最適解だと考えています。
どうすれば良いのか？何をしないといけないのか？
では、どうすれば良いのか？ 何をしないといけないのか？
まずは、なにが痛みの原因になっているのかを考え🤔
その理由（原因）をプロセス（過程）から探しだすこと。
原因を探さないで目的も決めないまま、
過去の経験や勘だけを頼りに行動するのは無謀過ぎるし、
上手くいかなかった時、彷徨う（さまよう）原因になります。
ググったりタグってネットで症状を検索して自己判断をしていると
調べれば調べるほど恐怖と不安に飲み込まれてしまいます。
過程を考え、探し当てた原因を力づくではない合理的な力で整えることで
体に起きている問題を根本から解決していきましょう。
当店のお客さまに多い症状と来店目的
⚫️ 統計的に特に多いのが次の3つの症状と来店目的です
しびれを伴う腰痛 ／ ギックリ腰 ／ スポーツコンディショニング
🔴 初めてのお客さまで多い症状
○ ギックリ腰で動くのが辛い
○ どこに行ってもよくならない慢性的な腰痛を解消したい
○ 肩や腕を動かすと激痛がする
🔵 定期的に来店いただいているお客さま
○ 痛みのない健康的な生活を維持したい
○ 定期的に体をメンテナンスすることでベストコンディションを維持したい
○ （自分だけだと続かないので）定期的に体を動かして理想的な体に変えていきたい
🟡 スポーツ系／ボディワーカーのお客さま
○ 練習などで起きた怪我や故障のケア＆メンテナンス
○ 競技力（技術力）アップを目指したストレングス＆コンディショニング
○ 苦手動作の克服とパフォーマンス向上／施術技術の向上
当店で採用している施術方法とエクササイズの特徴
⭕️ どなたでも体に負担をかけることなく受けていただける手技です。
⭕️ 目的やテーマを決めたシンプルな運動で体のバランス調整をしたり
つながりのある動きでパフォーマンス向上を目指すエクササイズです。
⭕️ ハードではないので施術もエクササイズも安心して受けていただけます。
こんな方にオススメです
🔵 痛みを根本原因から整えることで解消していき、健康的な体と生活を手に入れたい方
🔵 思い通りに動ける体を手に入れ、パフォーマンスアップや健康寿命をのばしたい方
🔵 人生にも健康にも前向きで主体的な方
そんなあなたのお力になれるはずです。
変化はいつもあなたの内側から始まり
努力は方向性さえ間違えないで続ければ必ず結果につながります。
根本から体を整えたいけど、どこに行けばいいのかお探しの方
毎日元気に暮らしたいけど、なにから始めたら良いのか分からない方
お気軽にご相談ください。