動きの質と動きのコツ 体の使い方ガイドブック（①）体を動かす基礎・基本
2020.3.23 【加筆・編集しました。】（今回のブログは前・後編に分けてあり、その前編です。）今まで体を意識的に動かしたことがない方、具体的にどんな事を意識したら良いか分からない方、体の使い方や体を動かす感覚に興味がある方は是非読んで...
動きの質と動きのコツ
動きの質と動きのコツ 
動きの質と動きのコツ 動き方を意識していますか？
2020.3.18 【加筆・編集しました】日常生活で体を動かす時に意識していることはありますか？どんなことを意識してると、その結果体がどう変化していくのか？体の使い方や意識のちょっとした違いで、できない動きが急にできたり、動きの質が高くなっ...
動きの質と動きのコツ 正しく動く体と動きのつながり
2020.3.18 【加筆・編集しました】〝整体〟と一言でいっても、色々なやり方がありますが、僕が普段どんな施術（整体）を、どんなことを意識しながらしているのか、自分の意識していることや感じている感覚を言葉にして書いてみました。整体やトレ...