姿勢ってとても大事
見た目の姿勢と物事に取り組む時の姿勢
顔と顔つき、体と体つき
体と姿勢と呼吸の関係について感じたことを
思いのままに
体と姿勢と呼吸軽くみてはいけない残酷すぎる真実【②】体の鍛え方の知恵
2024.9.5 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分かれていて、その②です） ブログをご覧いただきありがとうございます。 あなたの美意識チェック✨いかがでしたか？ ...
体と姿勢と呼吸軽くみてはいけない残酷すぎる真実【①】人は見た目が大切
2024.9.6 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その①です） ブログをご覧いただきありがとうございます。 いきなりですが、今回は質問の答えを考えながら読み進んでみてください。 ...
体と姿勢と呼吸シンコキュウ 呼吸を制する者は疲労を制する
2024.9.22 【加筆・編集しました】 疲れやすい方、疲れがたまっている方、呼吸に興味がある方は是非読んでみてください。 空気（酸素）を３分以上とらないと… 息を止めたまま３分以上耐えられる人...
体と姿勢と呼吸呼吸するトレーニング方法（後編）無意識な行動習慣を変える
2020.3.31 【加筆・編集しました】 （今回は長くなったので前・後編に分けてあり、その後編です。） やっていることは、息を吐いて吸うだけとシンプルなのに、 多面性がある呼吸について興味のある方は是非読んでみ...
体と姿勢と呼吸呼吸するトレーニング方法（前編）腹圧を意識する
2020.3.31 【加筆・編集しました】 （今回のブログは前・後編に分けてあり、その前編です。） 無意識だからそれを意識するとどうなるのか？ 呼吸とトレーニングについて興味のある方は是非読んでみてください。 ...
体と姿勢と呼吸呼吸で体を鍛えたり整える理由
2020.3.29 【加筆・編集しました】 感覚に秀でていて、微妙な違いを感じ分け言葉にできる感性を持つ日本人には、 どんな体の鍛え方や整え方が合っているのか？ 体を引き締めたいけど食事制限はしたくない方...
体と姿勢と呼吸姿勢革命（後編）ボディコントロールする方法
2020.3.26 【加筆・編集しました】 （このブログは前・後編に分けてあり、その後編です。） 自分の姿勢が気になる方、良い姿勢を保つにはどうすればいいのか？ 方法を探している方や姿勢のメリットとデメリットに興味...
体と姿勢と呼吸姿勢革命（前編）姿勢とボディランゲージを意識する
（このブログは前・後編に分けてあり、その前編です） 姿勢が与えるさまざまな影響について興味がある方は是非読んでみてください。 姿勢が悪いと下がること 「姿勢を良くしましょう。」って 学校の先生...
体と姿勢と呼吸呼吸を意識することでわかることかわること
2020.3.25 【加筆・編集しました】 生まれた瞬間からはじめて、普段意識しないことをちょっとだけ意識してみることで 分かることと変わることがあります。 自分の呼吸や姿勢に興味がある方は是非読んでみてください...