体のしくみと働きアイシングのカラクリ（②）たった１℃で変わる体内環境
2024.10.1 【加筆・編集しました】 （今回は①・②・③に分けてあり、その②です） アイシングにクーリング、体温をコントロールすることは健康維持のカギになります。 アイシングや体温に興味のある方は是非読んで...
体のしくみと働き
体のしくみと働き
体のしくみと働きアイシングのカラクリ（①）昔の常識は今の非常識
2024.10.1 【加筆・編集しました】 （今回は①・②・③に分けてあり、その①です。） 体を冷やすことでケアやメンテナンスをする アイシングに興味のある方は是非読んでみてください。 昔の常識は今では非常識かもしれな...
体のしくみと働きリラックスする方法（②）ストレスをどう捉えるか
2020.4.6 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その②です） 物事の表面だけでなく、少しだけ深く知ることで自分の常識が覆ったことはありませんか。 ストレスとストレス反応や対処方法に興味...
体のしくみと働きリラックスする方法（①）ボンヤリするだけで整う
2020.4.6 【加筆・編集しました】 （このブログは①・②に分けてあり、その①です） 何も考えないでボンヤリしたりボーッとしたりリラックスすること。 ボンヤリすることで起きる体の反応について興味のある方は是非...
体のしくみと働き食べるものと食べること（後編）
2020.4.4 【加筆・修正しました】 （今回は長くなったので前・後編に分けてあり、その後編です。） 今回は食べものや食べ方で上下する血糖値とメンタルの関係ついて 書いてみたので興味のある方は是非読んでみてくだ...
体のしくみと働き食べるものと食べること（前偏）
2020.4.3 【加筆・編集しました】 （今回のブログは前・後編に分けてあり、その前編です。） 食べることが好きな方、おやつや栄養について興味のある方は読んでみてください。 ３時のおやつの〝おやつ〟ってなに？ ...
体のしくみと働き免疫力って何？（後編）免疫力をアップさせる方法
2020.4.1 【加筆・編集しました】 （このブログは前・後編に分けてあり、その後編です。） いつまでも元気で健康的に過ごしたい方や、 体の免疫システムに興味がある方は是非読んでみてください。 免疫は体のどこ...
体のしくみと働き免疫力って何？（前編）あなたの免疫は元気ですか？
2020.4.1 【加筆・編集しました】 （このブログは前・後編に分けてあり、その前編です。） 元気の根本になる体を守るしくみ（免疫力）に興味がある方は是非読んでみてください。 元気ですか？あなたの免疫システム ...
体のしくみと働き体を活性化する方法（後編）体の仕組みや働きを活用する
2020.3.29 【加筆・編集しました】 （今回は長くなったので前・後編に分けてあり、その後編です。） ダイエットに挑戦中の方も肉体改造されている方にも関係する細胞レベルの話、 食べ物の話など、体の活性化に興味...
体のしくみと働き体を活性化する方法（前編）活性化させるには？
2020.3.29 【加筆・編集しました】 （このブログは長くなったので前・後編に分けてあり、その前編です。） 疲れやすい。冷えやすい。免疫力の低下でお悩みの方や体の活性化に興味がある方は 是非読んでみてください...